интенсив

Триада красоты

Мы работаем с телом нежно и с удовольствием.
Будет интересно и приятно.
Бьюти-интенсив “Триада красоты” – здоровая спина, сильная шея, красивое декольте!  с помощью массажных, остеопатических и танцевальных техник.  Мы работаем с мягкими и глубокими техниками, в своё удовольствие с тремя зонами – спина, шея декольте.

Добро пожаловать

Позаботьтесь об осанке

Грамотная работа с мышцами спины и шеи – залог здоровья и красоты. Мы приглашаем Вас на практическое занятие, на котором Вы сможете уделить время своему телу, позаботиться о своей спине, шее и декольте, освоить полезные техники, которые помогут самостоятельно приучить тело к новым привычкам, найти гармонию красоты и здоровья для триады – спина, шея, декольте.
Приучите тело быть здоровым и красивым! Сформируйте новую осанку.

Шея и декольте

  • Упражнения и гимнастика (укрепление глубоких мышц шеи, работа с эластичностью и удлинением мышц, укрепления подъязычных мышц)

  • Остеопатическая самокоррекция (работа с фасциями через мягкое натяжение и снятие напряжения)

  • Самомассажные приёмы для декольте и шеи (проработка лимфостаза, освобождение тканей, работа с мячиком)

Спина и тело

  • Танцевальная техника для раскрытия грудного отдела (Когда мы концентрируемся на музыкальном ритме и получаем удовольствие от танца, работа с грудным отделом происходит легко и незаметно)

  • Мягкая физическая нагрузка (Упражнения в традициях йоги и восточного танца бережно корректируют осанку)

  • Релаксация и стречинг (Растяжение нагруженных мышц для еще лучшего эффекта и удовольствия)

Важные детали:

Интенсив состоится 9 февраля (воскресенье), начало в 10.30 утра.

Вам потребуется: -удобная тренировочная форма, -обувь: носки / балетки / чешки, -каримат для занятия.

Зона декольте в одежде должна быть открыта.

мы будем рады вам!

НАша команда

Нам удалось взглянуть на осанку тела с позиции бережной проработки, без тяжелой скучной рутины.

тренер

Тренер женских йога-груп и фитнес-беллиданс с 2006 года

косметолог

Инструктор лицевой гимнастики “фейскультура”, специалист глубокотканной техники массажа лица