интенсив
Триада красоты
Мы работаем с телом нежно и с удовольствием.
Будет интересно и приятно.
Бьюти-интенсив “Триада красоты” – здоровая спина, сильная шея, красивое декольте! с помощью массажных, остеопатических и танцевальных техник. Мы работаем с мягкими и глубокими техниками, в своё удовольствие с тремя зонами – спина, шея декольте.
Добро пожаловать
Позаботьтесь об осанке
Грамотная работа с мышцами спины и шеи – залог здоровья и красоты. Мы приглашаем Вас на практическое занятие, на котором Вы сможете уделить время своему телу, позаботиться о своей спине, шее и декольте, освоить полезные техники, которые помогут самостоятельно приучить тело к новым привычкам, найти гармонию красоты и здоровья для триады – спина, шея, декольте.
Приучите тело быть здоровым и красивым! Сформируйте новую осанку.
Шея и декольте
-
Упражнения и гимнастика (укрепление глубоких мышц шеи, работа с эластичностью и удлинением мышц, укрепления подъязычных мышц)
-
Остеопатическая самокоррекция (работа с фасциями через мягкое натяжение и снятие напряжения)
-
Самомассажные приёмы для декольте и шеи (проработка лимфостаза, освобождение тканей, работа с мячиком)
Спина и тело
-
Танцевальная техника для раскрытия грудного отдела (Когда мы концентрируемся на музыкальном ритме и получаем удовольствие от танца, работа с грудным отделом происходит легко и незаметно)
-
Мягкая физическая нагрузка (Упражнения в традициях йоги и восточного танца бережно корректируют осанку)
-
Релаксация и стречинг (Растяжение нагруженных мышц для еще лучшего эффекта и удовольствия)
Важные детали:
Интенсив состоится 9 февраля (воскресенье), начало в 10.30 утра.
Вам потребуется:
-удобная тренировочная форма,
-обувь: носки / балетки / чешки,
-каримат для занятия.
Зона декольте в одежде должна быть открыта.
мы будем рады вам!
НАша команда
Нам удалось взглянуть на осанку тела с позиции бережной проработки, без тяжелой скучной рутины.
Эвелина Огу
тренер
Тренер женских йога-груп и фитнес-беллиданс с 2006 года
Татьяна Мокриева
косметолог
Инструктор лицевой гимнастики “фейскультура”, специалист глубокотканной техники массажа лица